การบริโภคนมกล่อง แทน การบริโภคนมผงนั้นดีไหม อย่างไร

หลังจากที่เด็กหย่านมแม่แล้วนั้น บางคนอาจจะ 6 เดือน หรือบางคนอาจจะ 1 ขวบ แต่ไม่ว่าจะหย่านมแม่ตอนไหน เด็กส่วนใหญ่คุณแม่ก็จะหันมาให้ลูกดื่มนมวัวแทน และในเด็กบางคนพ่อแม่ก็เลือกนมชนิดอื่นแทนนมวัว เช่น นมแพะ นมถั่วเหลือง เป็นต้น ซึ่งกำลังเป็นที่นิยม และนมที่เหมาะสมสำหรับเด็กมี 2 แบบหลักๆ คือ นมชนิดผง และนมกล่อง UHT และมีคำถามที่พบบ่อยคือ กินอะไรให้ลูกฉลาด ระหว่างนมผง กับนมกล่อง UHT มีประโยชน์มากน้อยแตกต่างกันอย่างไร ในนมผงนั้น มาจากการนำนมมาแปรรูปให้เป็นผง และใส่สารอาหารบำรุงสมองเด็กที่จำเป็นต่อการพัฒนาการของร่างกาย และมีประโยชน์กับสมองของเด็ก โดยเฉพาะ โอเมก้า 3 6 9 ทีสำคัญที่สุด อยากให้ลูกสูง นมผงจะมีกระบวนการผลิตโดยการผ่านความร้อนที่อุณหภูมิเหมาะสม มีสารอาหารที่จำเป็นของเด็กตามช่วงวัยที่เหมาะสม ในนม UHT กล่อง นั้น คือ               นมโคแท้สำหรับเด็กที่ทำการฆ่าเชื้อผ่านอุณหภูมิที่สูงถึง 135-150 องศาเซลเซียส บางชนิดทำมาจากนมสดแท้ และบางชนิดทำมาจากนมผง เก็บไว้ได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็น แต่ว่าเหมาะสำหรับเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 1 ขวบขึ้นไป ส่วนเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 1 ขวบไม่ควรบริโภค เพราะว่าในนม กล่องมีโมเลกุลใหญ่เกินกว่าลำไส้ของเด็กเล็กจะย่อยได้ ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับเด็กที่เริ่มโตตั้งแต่ 1 ขวบขึ้นไป ในนมกล่อง UHTก็มีสารอาหารครบถ้วนเหมือนนมผง แต่ก็ค่อนข้างสะดวกกว่าเวลาที่ต้องเดินทางออกจากบ้านไปไหน เพราะไม่ต้องเตรียมขวดนมหรือแก้วเพื่อชงนมให้วุ่นวาย ถ้าหากในเด็กตั้งแต่ 1 ขวบขึ้นไป นมผงก็ยังมีสำหรับวัยนี้จนถึงเด็กที่มีอายุ 5-6 ขวบ แต่จะเลือกนมกล่อง UHT แทนก็สามารถทดแทนได้ หรืออาจจะเลือกให้ดื่มทั้งสองอย่างก็ได้ อยู่บ้านอาจเลือกชนิดผง ส่วนเวลาออกไปข้างนอกก็เลือกชนิดกล่อง การเลือกชนิดกล่องบางทีก็เป็นการฝึกนิสัยเลิกดูดนมจากขวด เพราะเด็กบางคนติดขวดนมมากจนเกินไป ตามท้องตลาดนมกล่อง ยังมีราคาย่อมเยากว่านมผงบางชนิด มีให้เลือกกันได้หลากหลายยี่ห้อ การบริโภคนมกล่องแทนนมผงนั้นสามารถทดแทนกันได้ แต่ต้องเป็นเด็กที่มีอายุ 1ขวบขึ้นไปจะเป็นการเหมาะสมที่สุด และต้องเป็นเด็กที่ไม่มีปัญหาในเรื่องของระบบการย่อยอาหาร เพราะหากเป็นเด็กเล็ก และเด็กที่มีปัญหาในเรื่องระบบย่อยอาหารแล้วอาจทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับถ่ายไม่สะดวกเพราะ นมกล่อง UHT นั้นมีโมเลกุลใหญ่ต่อระบบย่อยที่ไม่พร้อม ส่วนในเด็กโตนั้น และเด็กที่ไม่มีปัญหาระบบขับถ่ายและการย่อยอาหารแล้วนมโคแท้ 100%กล่องก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับพวกเขา

Leave a Reply