นมเสริมไอโอดีน และแร่ธาตุต่างๆในนมนั้นสำคัญไฉน

สารไอโอดีนนั้นร่างกายต้องการไม่มากต่อวัน จะมากหน่อยก็คือในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ก็อยู่ที่100-200ไมโครกรัม เฉลี่ยต่อคนต่อวันเท่านั้นเอง เทียบคือการดื่มนมหนึ่งกล่อง หรือปลาทู1ตัว ต่อวันเท่านั้นเอง แต่ร่างกายก็ไม่สามารถขาดได้ เพราะถ้าขาดก็จะทำให้เกิดโรคต่างๆตามมา และในปัจจุบันนี้การสรรหานมโคแท้ 100% หรืออาหารที่มีสารไอโอดีนเป็นส่วนประกอบได้ง่ายขึ้นมากกว่าแต่ก่อน ไม่ว่าจะอยู่ในที่ห่างไกลก็ตาม ในปัจจุบันนี้ นมโคแท้สำหรับเด็กที่มีสารประกอบไอโอดีนมีวางขายมากขึ้นตามท้องตลาด โดยเฉพาะนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เพราะในภาวะตั้งครรภ์การได้รับสารไอโอดีนสำคัญมาก สำหรับลูกน้อยในครรภ์ หากขาดจนเกิดภาวะขาดสารอาหารจะมีผลที่ค่อนข้างรุนแรงกับลูกน้อย จนถึงขั้นพิการ สติปัญญาต่ำ ไม่มีพัฒนาการที่เหมาะสม ไม่เจริญเติบโตตามวัย จึงทำให้มีผลิตภัณฑ์นมที่เสริมแร่ธาตุต่างๆที่จำเป็นต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ รวมถึงสารไอโอดีนด้วย ในคุณแม่ตั้งครรภ์ ต้องการสารไอโอดีนมากกว่าคนปกติ คือ อยู่ที่ 200 – 250 ไมโครกรัมต่อวัน ส่วนในเด็กแรกเกิดนั้นมีความต้องการสารไอโอดีน 40 ไมโครกรัมต่อวัน, เด็กที่มีอายุ 6 เดือน – 6 ปีนั้นต้องการ 50-90 ไมโครกรัมต่อวัน, ส่วนเด็กที่อยู่ในวัยเรียนนั้นต้องการอยู่ที่ประมาณ 120 ไมโครกรัมต่อวัน ข้อมูลนี้สามารถทำให้คุณพ่อคุณแม่เลือกนมได้อย่างมั่นใจขึ้นได้นะคะว่า ควรเลือกอย่างไรลูกถึงจะไดสารไอโอดีนที่เพียงพอและเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย และอยากให้ลูกสูง นอกจากสารไอโอดีนในนมสำหรับเด็กๆแล้ว สารอาหารอื่นๆในนม ก็สำคัญ โดยส่วนมากแล้วในน้ำนมธรรมชาติ มีสารอาหารที่จำเป็นอย่าง สารอาหาร 5 หมู่ค่อนข้างครบถ้วนอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน วิตามิน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ หรือไขมัน ร่างกายสามารถนำมาใช้ได้ตามปกติ แต่ในสารอาหารบางอย่างเท่านั้นเองที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ในนมนั้นจึงเสริมสารอาหารบำรุงสมองเด็กเหล่านี้เข้าไปด้วย คือ โอเมก้า 3 6 9 ไอโอดีน เป็นต้น ซึ่งในผลิตภัณฑ์นมผง หรือนมกล่องสำหรับเด็กนั้น ได้มีการพิถีพิถันในการเสริมแร่ธาตุอาหารที่สำคัญเหล่านี้เข้าไปด้วย เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ได้เลือกสรรให้คุณลูกได้สะดวกขึ้น เพียงพิจารณาข้อมูลบนกล่อง หรือ กระป๋อง ที่บรรจุผลิตภัณฑ์นมนั้นๆได้เลย เพราะฉะนั้นตำตอบของสารอาหารที่เสริมในนม นั้นสำคัญพอสมควร ต่อการเสริมสร้างส่วนที่ร่างกายไม่สามารถผลิต หรือสร้างเองได้ อย่างพวกกรดไขมันจำเป็น ร่างกายต้องกายไม่มากแต่ขาดไม่ได้ สารไอโอดีน ก็เช่นกันต้องการเพียงวันละนิด แต่หากขาดไปแล้ว เป็นโทษต่อชีวิตอย่างมหันต์ กันเลยทีเดียว หากว่าการเลือกทานอาหารนั้นยากต่อการได้รับสารอาหารเหล่านี้แล้ว นมเป็นทางเลือกที่สะดวก อีกทั้งยังไม่แพงจนเกินไปอีกด้วยนะคะ